Jak zachęcić pracowników do regularnych przerw w pracy

Prawdopodobnie masz w swoim biurze bardzo pracowitych, sumiennych i oddanych pracowników. Chcą oni zrobić dla Ciebie wszystko, co w ich mocy i osiągają swoje cele najlepiej jak potrafią. To właśnie z tego powodu pracownicy firmy są jej największym atutem.

Jeśli jednak pracownicy siedzą w swoich fotelach biurowych przez cały dzień i nie robią regularnych przerw, nie wydobędziesz z nich tego, co najlepsze, a także narazisz się na poważne problemy zdrowotne z czasem.

Choroba siedząca to prawdziwa rzecz. Możesz myśleć, że siedzenie nie jest szkodliwe, ale prawda jest taka, że gdy siedzisz zbyt długo, to jesteś osobą siedzącą. To daje większe ryzyko rozwoju chorób serca, udarów, problemów mięśniowo-szkieletowych, a to nie robi nic dla zdrowia psychicznego albo. A co z twoją produktywnością? Nigdzie nie jest tak, jak mogłoby być, gdybyś po prostu wstał i regularnie się ruszał.

Jak więc pracodawcy mogą zachęcić swoich pracowników do robienia przerw? Zbyt łatwo jest po prostu kontynuować pracę, kiedy ma się dużo do zrobienia, ale nie jest to najbardziej produktywna i zdrowa droga. Najlepszym sposobem na zachęcanie do robienia przerw jest podnoszenie świadomości.

Twoi pracownicy mogą po prostu odnosić wrażenie, że kontynuowanie pracy przez cały dzień jest najlepszym sposobem, a być może powinni wiedzieć, że tak nie jest. Oznacza to, że należy się przede wszystkim uczyć, ile przerw jest optymalnych i mieć kilka sugestii dotyczących rzeczy do zrobienia podczas przerw, aby jak najlepiej je wykorzystać. Zobacz ten film, aby dowiedzieć się więcej.

Pracodawcy powinni również zapewnić swoim pracownikom wygodne i przyjemne miejsce, do którego mogą się udać podczas przerw. Może to być przestrzeń do odpoczynku, wypełniona kabinami biurowymi i innymi meblami do odpoczynku, w pełni wyposażona sala do odpoczynku lub stołówka, a jeśli to możliwe, przestrzeń na zewnątrz, która jest osłonięta przed żywiołami i daje pracownikom szansę na zaczerpnięcie świeżego powietrza w czasie przerwy.

Zwiększanie świadomości potrzeby regularnych przerw jest kluczowe, jeśli chcesz skupić się na zdrowiu i dobrym samopoczuciu swoich pracowników, a także zapewnić im maksymalną wydajność każdego dnia. Oznacza to również, że jedzenie lunchu przy biurkach powinno być zakazane jako oficjalna zasada!