5 zasad efektywnego spotkania pieszego
Czy próbowałeś kiedyś spotkania na piechotę?
W czasach, gdy staramy się więcej ruszać naszymi ciałami i unikać zgubnych dla zdrowia chorób wynikających z siedzenia, spotkania chodzone i stojące stają się coraz bardziej popularne. Jednak, aby spotkanie było udane, musi zaistnieć kilka zmiennych.
Oczywiście chodzenie jest świetnym ćwiczeniem i nie wymaga żadnego szczególnego sprzętu, poza wygodnymi butami i płaszczem na wypadek chłodnej pogody. Sprawdź tę infografikę, która podkreśla niektóre z bardzo korzystnych efektów chodzenia.
Źródło - https://trans4mind.com/counterpoint/index-health-fitness/health-benefits-walking-30mins-day.html
Jeśli jesteś chętny do wypróbowania pieszych spotkań, sprawdźmy 5 zasad dla płynnego i efektywnego doświadczenia.
- Trzymaj się małej liczby - Spotkania spacerowe nie są odpowiednie dla grup większych niż 3 osoby. Dzieje się tak dlatego, że nie można chodzić blisko siebie i słyszeć, co wszyscy mówią, jeśli jest was zbyt wielu. Z tego powodu potrzebujesz tylko małej grupy.
- Sprawdź pogodę - Wybierz się na spotkania spacerowe w miesiącach letnich lub gdy wiesz, że pogoda będzie przyjemna. To nie zabawa próbować mieć spotkanie spacerowe pod parasolem, w ulewnym deszczu!
- Unikaj ruchliwych miejsc - Jeśli masz zamiar spacerować, musisz iść w jakieś otwarte miejsce. Parki są idealne, ponieważ można spacerować bez napotykania zbyt wielu ludzi. Ruchliwe ulice nie są najlepszymi miejscami na spotkanie podczas spaceru!
- Nie omawiaj niczego wrażliwego lub poufnego - Jesteś na zewnątrz i każdy może przegrzać to, o czym mówisz. Z tego powodu trzymaj się tylko ogólnych tematów, które nie są wcale wrażliwe lub poufne.
- Trzymaj spotkanie krótko - Wybierasz się na spacer, a nie na wycieczkę! Oznacza to, że spotkanie powinno trwać najwyżej pół godziny. Jeśli będzie trwało dłużej, Twoi pracownicy będą skupiać się na swoich bolących stopach bardziej niż na tym, co jest przedmiotem dyskusji.
Spotkania piesze są idealne dla małych spraw, które muszą być omówione z małą grupą ludzi. Wychodząc na zewnątrz, otrzymujesz zastrzyk świeżego powietrza, naturalnego światła i ćwiczeń. Może to faktycznie pobudzić kreatywność, ponieważ wszystkie te czynniki są znane z tego, że pomagają w skupieniu uwagi, koncentracji i rozwiązywaniu problemów.
Aktywna praca to coś, na czym wszyscy powinniśmy skupić naszą uwagę, ale dzięki pieszym spotkaniom rozwiązujesz także inny problem - długie i niepotrzebne spotkania.